Besplatna dostava za sve narudžbe preko 100KM.

MYPROTEIN BETA ALANINE 250G

33,00 KM

Kategorija:

Beta alanin je aminokiselina koja ima sposobnost smanjivanja odnosno usporavanja procesa povećavanja kiselosti u mišićima – znači da djeluje kao “buffer”. Za vrijeme treninga odnosno unutar jedne radne serije nastaju otpadni metabolični proizvodi koji polagano sprečavaju kontrakciju mišića. To je jedan između razloga da dođe do tako zvanog otkaza mišića. Najčešće prisutni otpadni proizvod je mliječna kiselina koja raspadne u H+ vodikove ione. Odavde tako zvani „burn“ efekt, znači osjećaj žestoke boli u mišićima. Beta alanin smanji efekt otpadnih proizvoda odnosno ga usporava, zato ga je dobro dodati svakom treningu.

 

Sastav:

100% Beta alanine

Upotreba: 

Od 1 do 2 tjedna uzeti 1 mjericu (pomiješati sa 1-2 dcl vode ili soka) 2h prije treninga i jednu mjericu nakon treninga. Od 3-4 tjedna uzeti dvije mjerice 2h prije treninga i dvije mjerice nakon treninga. Nakon 4 tjedana uzimanja napraviti pauzu od 2 tjedna, pa ponoviti cijeli ciklus. Nemojte prekoračiti dnevnu dozu od 4 mjerice.